Colunistas: ESTRESSE: Uma bomba relógio dentro de você.

O termo ESTRESSE em sua origem significa pressão, tensão. Sendo criada para expressar eventos na física e simbolizaram o impacto de duas partes. Existem alguns tipos de estresse, nesse breve texto irei falar sobre o ESTRESSE EMOCIONAL.
Do ponto de vista psicológico, o estresse é uma resposta automática fruto de situações de pressão ou tensão emocional vivida pelo ser humano, seja nas relações profissionais, sociais ou pessoais.
É muito comum todo ser humano enfrentar diariamente situações estressantes, mas o perigo está na repetição e na intensidade desses episódios, pois é exatamente desse ato continuo que se gera o adoecimento.
Diante as situações de estresse, nosso organismo automaticamente produz substâncias como cortisol e adrenalina, que paparam nosso corpo para uma reação física diante do perigo para fugir ou lutar, ou seja, o corpo fica tenso vigilante. Quando o estresse é continuo e/ou extremo, esse corpo não relaxa e consequentemente adoece.
Os níveis elevados de cortisol no organismo contribuem para o aumento dos níveis de açúcar, da pressão sanguínea.

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